SENYUM

Senyum dapat menghilangkan emosi-emosi negatif dan meningkatkan emosi-emosi positif yang akhirnya bermanfaat menyihatkan tubuh. Otot-otot di sekitar wajah dan tengkuk rasanya tegang kalau kita pasang 'tampang seram' kan. 

Namun, sebaik saja kita tersenyum, otot-otot tersebut akan mengendur. Ketegangan mental yang disebabkan beban pekerjaan atau fikiran juga akan mengendur. Dalam masa yang sama, stress juga akan berkurangan dan hidup menjadi lebih ringan. 

Sumber: Petrus Paryono,2010